登山に必要な筋肉の話から始め、他の運動に比べた登山の運動強度、
登山に必要な体力、登山の為のトレーニング、膝痛など登山でのトラブルの対策を、具体的にお話します。
・開催日時：11/15（木） 18：30～20：00
・定員：20名 ※ご予約はお早めに！
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください
・講師：安村淳（日本登山インストラクターズ協会会員(講師)、厚生労働大臣免許あんまマッサージ指圧師）
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
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持ってて安心、いざと言うときに役に立つツエルトの使い方講習会。
・開催日時： 11/7(水) 18：30-20：00
・定員：各回20名 ※好評イベントにつき、ご予約はお早めに！
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
・講師： 平川陽一郎（finetrack TOKYO BASE マネージャー）
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください...
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様々な登山の現場で役立つロープワークを講習します。
実際に、教わりながらの体験イベントです。これを機に、ロープワークを学んでみませんか？
※当日の持ち物として8ミリ径以上のロープ3メートル以上1本・120㎝又は150㎝のソウンスリング1本・環付カラビナ×２枚をご持参ください。
・開催日時：10/31(水) 18：30-20：00
・定員：各回20名
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
・講師：平川陽一郎（finetrack TOKYO BASE マネージャー）
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください。...
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アウトドアにおいて、油断すると低体温症は身近で起こしやすいです。天気と自分自身の経験から、どのようにして対処したらいいのか、山の事例を挙げて話します。
・開催日時：11/2(金) 18：30-20：00
・定員：各回20名 ※好評イベントにつき、ご予約はお早めに！
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
・講師：上村 博道（登山ガイド・気象予報士）
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください...
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意外に共通点がある日本のTJARと中国のウルトラゴビ。
そんな両レースの完走経験を基に、ウルトラレースの魅力を
出走検討されている方の参考にもなるようにお話しいたします。
・開催日時：10/28(日) 15：00 ー 16：30
・定員：各回20名 ※好評イベントにつき、ご予約はお早めに！
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
・講師：岩崎 勉（超長距離トレイルランナー）
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください...
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雪山に行ってみたいけれど、何から始めれば良いかわからない…。
周りに雪山をやっている人がいない…など、まだ一歩を踏み出せない方へ！
寒さや、体力、どんな道具が必要か？お勧め入門コースなど、
雪山の魅力と困難さを、私自身の経験を交えてお話しします。
・開催日時：10/27(土) 16：00 ～ 17：30
・定員：20名 ※好評イベントにつき、ご予約はお早めに！
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
・講師：上村絵美（山岳ガイド）
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください...
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登山用地図アプリの開発者が直接アプリの使い方をお教えします。
山でスマホを使うときのポイント、アプリの使い方、読図、遭難事例なども講習します。
・開催日時：10/26（金） 18：30～20：30
・定員：15名
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
・講師：松本圭司（クリーン＆ビルド株式会社）
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください
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いろいろな気象条件でも快適に一夜を過すコツお教えします。
用途に合った最適なテントの選び方と機能の違いをお教えします。
テント設営方法と畳み方のコツをお教えします。
・開催日時：10/24(水) 18：30-20：00
・定員：各回20名 ※好評イベントにつき、ご予約はお早めに！
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
・講師：平川陽一郎（finetrack TOKYO BASE マネージャー）
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください...
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雪山のさまざまな遊び方に必要な装備とは？
雪山を遊び尽くす中で行きついたアウターシェルとは？
雪山の安全知識を身に付ける、Climb & Glideアカデミーの第1回！
登攀と滑降を組み合わせた独特な遊び、”Climb & Glide”（クライム アンド グライド）に挑戦したい人はもちろん、
雪山の新たな遊び方を探ってみたい人や、これから雪山に挑戦してみたい人にも役立つノウハウが詰まっています！
・開催日時：11/22(木) 18：30-20：00
・定員：各回20名 ※好評イベントにつき、ご予約はお早めに！
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
・講師：相川 創（finetrack 企画開発課 課長）
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください...
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大好評につき、第5弾開催！
痛みや障害を抑えながら、パフォーマンスをアップさせよう！
5回目は、クライオセラピー(冷却療法)、疲労回復系に効果的なキネシオテーピング術
※キネシオテープを貼りますので、ジャージーやTシャツ等の動きやすく捲りやすい服装で必ずお越しください。
・開催日時：10/5（金） 18：00～20：00
・定員：10名 ※ご予約はお早めに！
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください
・講師：加藤幸光（日本山岳ガイド協会 登山ガイド、キネシオテーピング協会 トレーナー）
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
・参加費：2,500円（キネシオテーピング1本付き。通常3,000円のところ特別サービス！） ※当日に会場でお支払いください。
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テントは重いがツエルトで泊まるのはチョット不安・・・
私自身も最初は不安でしたが、今ではツエルトが大好きです。
これからツエルト泊をしてみたい方、ツエルトが気になる方は是非！
・開催日時：10/3（水） 18：30～20：00
・定員：各回20名
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階
・講師：佐久間学（finetrack TOKYO BASE サブマネージャー）...
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夏山シーズン最盛期、汗を多くかいてしまう夏山登山。
水分、塩分も不足になりがちですが、効果的に補給ができればパフォーマンスもアップ!
今回は運動時における効果的な塩分補給についてお話致します。
・開催日時：8 /1 （木） 18：30～20：00
・定員：20名
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
・講師：田村 誠（ZENNUTRITION）
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください...
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登山は筋力トレーニングや心肺機能を高めるための持久トレーニングだけやっていればいい？
実は、登山やトレイルランなどの運動時に使う体力は、普段の食事から大きく左右されます。
食の大切さやどういう食事を摂るといいのか、実際の登山時のエネルギー補給方法をお話します。
ご参加いただいたみなさまにはステキなプレゼントも！
・開催日時：9/27（木） 18：30～20：00・定員：20名
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
・講師：田村 誠（ZENNUTRITION）
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください...
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ウェアや道具の寿命はメンテナンスで変わります。
汚れが付着したまま放置してしまいますと、機能低下や劣化に繋がってしまいます。
正しいメンテナンス方法を身につけてみませんか？
・開催日時：9/26(水) 18:30 - 20:00
・定員：各回20名
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
・講師：平川陽一郎（finetrack TOKYO BASE マネージャー）
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください。...
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テントは重いがツエルトで泊まるのはチョット不安・・・
私自身も最初は不安でしたが、今ではツエルトが大好きです。
これからツエルト泊をしてみたい方、ツエルトが気になる方は是非！
・開催日時：9/19（水） 18：30～19：30
・定員：各回20名
・ご予約：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください
・開催場所：finetrack TOKYO BASE 2階
・講師：佐久間学（finetrack TOKYO BASE サブマネージャー）...
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