内容

・走力を向上させるためには、どんなトレーニン　　　　　　グをどの程度したらいいのか？

・時間をかけない効率の良いトレー二ングとは？

・レース向けた調整、何をして何を食べたらいい　　　　のか？

・山での安全管理、どうしたらいい？

など、体験談を元に具体的なお話をしします！

1978年長野県木島平村出身。2003年よりクラレの支援を受け、Wallgau(独）に渡る。現地のクラブチームに所属しヨーロッパを中心にクロスカントリースキー、スキーアーチェリー選手として活躍。2007年ロシアで行われた世界選手権（スキーアーチェリー）で優勝。2007年帰国後、トレイルランニングに遭遇、邁進。現在は、全国各地のトレイルランニングレースで表彰台の常連者でありながら、今なおクロスカントリー・マウンテンランニング・MTB等で、地元を遊びつくすことを身上とする、マルチアクティビティプレイヤー。