9月に入り、そろそろあのレースの季節となりました。
そう、お馴染み『ハセツネ』の季節です。
レースで全力を出し切るための調整方法を紹介します。
ベストコンディションでハセツネへ挑もう！

■講習会内容
・ベストコンディションで迎えられる調整方法
・ハセツネに参加しない方も歓迎
・適切な運動負荷、トレーニング計画の紹介
・リカバリー、栄養について

実際の体験談を元に具体的なお話をしします！

1978年長野県木島平村出身。2003年よりクラレの支援を受け、Wallgau(独）に渡る。現地のクラブチームに所属しヨーロッパを中心にクロスカントリースキー、スキーアーチェリー選手として活躍。2007年ロシアで行われた世界選手権（スキーアーチェリー）で優勝。2007年帰国後、トレイルランニングに遭遇、邁進。現在は、全国各地のトレイルランニングレースで表彰台の常連者でありながら、今なおクロスカントリー・マウンテンランニング・MTB等で、地元を遊びつくすことを身上とする、マルチアクティビティプレイヤー。