夏の暑さもようやく、ひと段落してきました、
TOKYO BASEで、ランニングイベントを再開します！！
代々木公園内の芝生や土の上をペースはあげずに、
ロングスローディスタンス（LSD）でゆっくりランニングを楽しみましょう！！
TOKYO BASEを起点に約60～70分のジョギングイベントです。
開催日：2023年10月20日(金)
開催時刻：18:30～19:45
定員：5名
場所：代々木公園内
形式：ジョギングペースでキロ6分半～7分ペース（ファンランイベントとなります）
ただし、参加者の最も遅い方にペースを合わせます、予めご了承の上、ご参加ください
講師：柴崎 篤信(finetrack TOKYO BASE スタッフ) 関 晶(finetrack TOKYO BASE スタッフ)
参加費：無料
予約方法：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください。
※予約サービス「STORES」のフォームが開きます
TOKYO BASEで、ランニングイベントを開催しております！！
finetrack TOKYO BASEを起点に約60～70分のランニングイベントです。
TOKYO BASEに集合し、代々木公園までジョギングで移動。
代々木公園内のオフロード、芝生や土の上を中心に
ペースはあげずに、ロングスローディスタンス（LSD）で走ります！
綺麗なフォームで、ゆっくりランニングを楽しみましょう！！
いつも走っているアスファルトの上とは異なる感触を楽しめます。
膝や足首への負担も軽い芝生の上のランニングを楽しみましょう！！
登山にむけた基礎体力をつけたい方
最近、運動不足になっている方
体力維持を目的に運動したい方
走るきっかけが欲しい方
ランニング仲間が欲しい方
ゆっくり長く走りたい方
楽しく走るきっかけをTOKYO BASEから提供いたします。
登山、日常のランニングとのクロストレーニング（様々なトレーニングを
かけあわせて、さらなる効果を創出する）として、
Omotesando Running Clubをご利用ください！！
【イベント概要】
・finetrack TOKYO BASE前に18：30に着替えて集合
・準備体操後、代々木公園内をジョギング 約60～70分
・足元を照らすため、ヘッドライトをご持参ください。
・ランニング速度は、1Km6分半から7分
ただし、参加者の中で、最も遅い方にペースを合わせますので、
予めご了承の上、ご参加ください
・19：45 finetrack TOKYO BASE前で解散
・着替えのため、TOKYO BASE内の更衣室は利用可（手荷物の一時預かりは可能）
・シャワー設備等はございませんので、ご注意ください
・服装: 公園内を走りますので、動きやすい服装と靴をご準備ください。
・持ち物:日常でご利用のランニング道具
（ヘッドランプ、手袋、帽子、タオル、飲み物、防寒着、小銭、ランザック など）
※屋外講習中、貴重品以外のお荷物は、finetrack TOKYO BASEにてお預りいたします。
※悪天候の場合は中止とさせていただきます。あらかじめご了承くださいませ。
→※10月19日14時時点での当日の降水確率が60%以上になった場合は、
開催を中止とさせていただきます。開催中止の場合は10月19日18時までにメールにて
ご連絡させていただきます。
【講師紹介】
柴崎篤信
(finetrack TOKYO BASE スタッフ)
より長く、より速く、より快適に走ることをモットーにしています。
怪我無く、楽しく、トレーニングを行うことを
今年も、12月の奈良マラソンに出走予定
トレイルにも、入っています。
【講師紹介】
関 晶
(finetrack TOKYOBASEスタッフ)
縦走、沢登、クライミング、スキーなど山で出来るアクティビティを広く、浅く楽しんでいます。最近はシーカヤックにも挑戦中です。
※予約サービス「STORES」のフォームが開きます
尚、イベント開催にあたりまして下記の取り組みを行います。
〇安全・安心への取り組み
・発熱、風邪症状があり、体調に不安のある場合は、
ご参加をお見合わせいただきますようお願いいたします。
・アルコール消毒液を設置しております。
・怪我等が発生した場合、その後の対応はすべてお客様ご負担となりますのでご理解、ご協力
宜しくお願いいたします。
・スポーツ保険への加入は お客様でお願いいたします。
・手荷物の一時預かりは行いますが、貴重品の保管は自己責任となります。
イベント中の保管は各自で携行をお願いいたします。
