【終了しました】【2023/3/5(日)】加藤ガイドに学ぶ！バテない歩き方とトレーニング方法
夏山シーズンに備えてバテない歩き方を学びましょう！
講師は、キネシオテープ講座でお馴染みの加藤ガイド！
なぜ、バテてしまうのか？心拍数の管理と歩き方を理論的に学びます。
痛みのある個所や不安のある個所にテーピングを実施した後、代々木公園に移動します。
実際に心拍数・血中酸素濃度を簡易的に測定して体の変化と数値の変化を体感します。
ゆっくり歩きと早歩きを交互に繰り返す「インターバル速歩」を実践し、
どこでも無理なくトレーニングできる方法を身に着けましょう！
ぜひ、この機会にご参加ください！
開催日時：3/5(日) 13:00-17:00
※イベント開始10分前に開場します。TOKYO BASEに集合してください。
※当日の予報次第で雨天延期の場合があります。その際は２日前までにご連絡いたします。
定員 ：16名 ※好評イベントにつき、ご予約はお早めに！
参加費 ：3,000円(キネシオテープ2.5m)/4,000円(キネシオテープ5m)※受付時にお選びください。
開催場所：finetrack TOKYO BASE集合・代々木公園
講師 ：加藤 幸光 氏
持ち物 ：動きやすい服装と靴、お持ちであれば心拍数・SPO2測定可能なスマートウォッチ
※テーピングを行いますので、ジャージなど膝上まで捲れる服装でお越しください。
店内の試着室で着替えることもできます。
予約方法：詳細情報にある「イベントに参加する！」よりご予約ください。
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