【終了しました】【2021/10/31(日)】女性のための冬山講習会と山ヨガ体験(店内講習会)
晩秋~冬山を安全で快適に楽しんでいただくために
基本の装備からレイヤリング、お勧めの山域やルートをご紹介!
テント泊での注意点やツエルトの活用法をお伝えいたします。
また、コロナ禍や自粛生活などの「環境の変化」により、運動不足で体力にご不安な方もいらっしゃるはず!
本講習会では、安全に秋・冬山登山を行うためのトレーニング目安や体力づくり、運動不足対策についてもお話しいたします。
さらに、日常で簡単にできるチェアヨガ体験も行います!山向きの体に整えましょう!
講習会後には、秋山と冬山装備のアドバイスもさせていただきます!
この機会に、これからの時期に向けて一緒にステップアップしませんか?
開催日:2021年10月31日(日)
開催時刻:14:00-16:00
定員:10名
場所:finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
形式:120分の座学講習会
講師:松下沙織氏 (登山ガイド、健康コンサルタント)
参加費:無料
持ち物:動きやすい服装、飲み物、筆記用具
予約方法:詳細情報にある「イベントに参加する!」よりご予約ください。
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